加拿大人童心未泯：最想要填色书 时兴回到儿时游戏减压

成人填色书登「最想要」榜首

时兴回到儿时游戏减压

亚马逊加拿大(Amazon.ca)列出「最想要」书籍清单，成人填色书当之无愧位居榜首。早已风靡全国的填色书，在本周亚马逊「最想要」图书前10名中占据9个位置，10大最畅销书籍也占6席。

不仅如此，一些轰动性影视作品的特许产品，也加入这个行列，电视剧集《权力游戏》(Game of Thrones)、系列电影《哈利波特》(Harry Potter)与科幻剧Dr. Who，都在圣诞节前发行填色书籍。

尽管成人填色书籍有放松与减压作用的说法，并非每个人都同意。不过心理学家说，填色流行趋势背後，自有其原因。

温哥华退休传讯学教授亚伯利(Kathryn Aberle)，大约一年前在飞往新奥尔良(New Orleans)的班机上，初次接触填色书籍。

她说：「这成为我飞机上的娱乐，自此便著迷。」

她填充的复杂、自然模式的画作，来自苏格兰插画家贝斯福(Johanna Basford)创作的填色画册。亚伯利说，那令她想起儿时的涂色游戏，或者工作时乱涂消遣。

亚伯利说，她并非一名需要创造力出口的女子，她也唱歌、编织、做园艺与烘焙食品，但她发觉，填色令她放松，是一种发挥创造力的大胆途径。

目前在加拿大出售的成人填色书，多达100多种，有些自称能「静心」、「减压」抑或「色彩治疗」等等。

但也有人持不同意见，例如，一名艺术治疗师在《今日心理学》(Psychology Today)期刊撰文称：「在得到验证前，填色书籍并非是凝神、冥想的自动驾驶仪。」

渥太华注册临床心理学家索格(Kimberly Sogge)说，她并未留意到，目前有对这类书籍效果的任何研究。不过，她仍鼓励患者这样做，她说：「填色对於我们，肯定有许多感官参与。」

索格说，手持铅笔，在纸上移动，对有些人来说，那类似冥想时，将注意力集中在呼吸与感觉上。