卑诗上班族压力 全国第五高

在工作上无法集中精神，又感到难以应付？其实你绝不是少数。据最新调查报告显示，有58%上班族表示每天的工作压力沉重，70%说过去5年与工作有关的压力增加，但只有21%的企业首席财务总监表示其工作团队感压力，有23%确认员工的焦虑增加。卑诗上班族的压力，排名全国第5位。

该调查发现在职人士三大忧虑，分是41%雇员认为压力来自沉重的工作量与紧迫的死线，22%受访员工表示想工作与生活达到平衡，17%说是上司的不现实的期望。

负责该调查的Accountemps加拿大公司总裁亨纳钟斯称，当企业保持竞争力发展业务，雇员在沉重的工作与赶及死线的压力下，自然感到喘不过气。他认为机构应该为员工获得所需的支援，协助他们完成任务，也不会令工作及生活失去平衡。

亨纳钟斯表示，管理层应该留意雇员是否过度劳累，例如超时工作增加，或未能如时完成，这些会影响工作士气、生产力下降，及大量员工流失现象，所以要经常与下属检讨工作进度，协助感到压力的职员寻求纾缓方法，并能达成工作目标。

专家指运动有助减压

是次调查其他的发现，年轻员工压力感较大，18至34岁的专业人士占60%，相对55岁或以上受访者是55%。雇员压力无分性别相同，58%女性及57%男性表示每天工作压力沉重。

至于员工感到压力大的首五个省份，分别是沙省、缅省、安省、魁省及卑诗省。

专家分享减压心得，例如每天运动、做瑜伽、步行或跑步等；下班之后与朋友一起聚首谈天；培养好的兴趣，如园艺及阅读、听音乐，或度假等。