滑大宿舍一学生亡 网传华裔

安省滑铁卢大学（University of Waterloo）前日证实，有学生在学生宿舍死亡，但未透露死者身份和案件详情，网上流传死者可能是华裔学生。

校方前日在网站发表声明称，滑铁卢地区警方证实一名学生在Mackenzie King Village学生宿舍死亡，校方已联络学生家长表达慰问和提供援助。

声明指出，校方正与警方合作调查事件，目前不会公开该学生的名字，但承诺如有最新资料，在可以的情况下会作出公布。校方亦称如果有学生须要帮助，鼓励他们联络学校辅导服务小组，或致电大专学生求助热线Good2Talk，电话1-866-925-5454。

虽然未有公布死者身份，但微信流传帖子称一名滑铁卢大学华裔女学生，本月2日曾在该校论坛上用中文留言。她自称20岁出头，患上严重抑郁症，自残多年，有厌食症，最近情绪很差，3日掉了近4公斤，还割了手臂，“现在厌食症很严重，完全吃不了东西，我怕我不自杀也撑不了多久”。有滑铁卢学生发帖担心该名女学生的安危，惟以上消息未获证实。

大学生自杀事件频发
这已经是滑大今年的第三起学生自杀事件。

今年3月份，一名19岁的男生在宿舍自伤去世。

再早一些的一月份，同样有一位18岁的年轻女孩在宿舍自杀。

上一年11月份多伦多大学曾有一华人大四留学生自杀。

为什么有这么多大学学生选择自杀？

抑郁症可谓是自杀的主要导火线！

什么是抑郁症？

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。

主要的表现：
每天都情绪低落，觉得所有的事情没有价值。
对所有事情失去兴趣，持续两周以上
疲劳，思维迟缓

造成抑郁的原因
1.学习压力
对于留学生而言，主要面对的问题就是学习成绩的压力。许多人可能高中的时候成绩90+不是什么问题，自信满满的一到出国上大学，突然间感觉到了成绩下滑，于是开始恐慌，然后萎靡不振。尤其是在UW，UT等大学，学习成绩牛的一大堆，不知觉的跟人比一比，结果由于自我要求太高，给自己造成了更大的压力！！
2.父母无形的压力
学习成绩不够好，结果挂科重修，甚至到要频临开除。但是碍于自己觉得对不起父母，觉得父母辛辛苦苦赚钱给你出国留学，不希望看到父母对自己失望。所以把很多话都憋在心里，用微笑带过，不和父母说。
3.情感挫伤
出国留学，有好多的同学很容易变成异地恋。由于距离问题，感情上容易出现问题，心情也会随之变得很低落。
4.Co-op压力
对于在Co-op program的一些学生，每个学期除了要兼顾学习，同时也要一边考虑去找实习的工作，面试加上找住的地方。每天遇到的问题可能要更多。
面对抑郁要怎么做？

重视抑郁，不要觉得抑郁症可怕。基本上百分之80的学生都有有不同严重程度的心理问题。
如果发现自己有抑郁的问题，最重要的就是要学会释放自己压力。
1.去找学校的counselling services
找学校的counsellor谈一谈。可能准确来讲，是让你自己讲一讲，说一说自己心中的不快。小编一位朋友也曾去过UW的心里咨询，第一感觉是能把自己平时说不出的话说出来。因为你面对的是一个你完全不认识的人，但是她/他却是你的一个聆听者，很多话不能对父母朋友说，但却完全可以诉说给一个陌生人听。同时他们会安慰你，给你很好的建议。
其实不管跟谁说，在哪里说，最重要的是要把心中的话说出来。
2.给自己减压
做运动锻炼健身，给自己阳光的一面。或者给自己term off的假期，回国见见家人老朋友让自己放松。

海外学生精神压力普遍偏大，在外独自生活的留学生应要学会自己解压。家长也需重视孩子压力问题。

愿悲剧不再重演！