久站阻血循环 增心脏病风险

众所周知久坐对身体带来不良影响，有研究显示，工作时站?4至5个小时，会增加患上心血管疾病的风险。有家庭医生指出，无论是站或坐，长时间保持同一个姿势也是不好的，站立过久也容易引起静脉曲张，减少血液循环次数，增加心脏的工作负担，及早治疗避免病情转趋严重。

据CBC报道，研究人员跟进7,300名安省员工，他们年龄由35岁至74岁，并没有心脏病问题。当中发现在职人士于大部时间站立工作，患心脏病的风险较高。多伦多大学公共健康学系副教授史密夫（Peter Smith）称，有确实证据指明，长时间站着是危害健康。当血液流至脚部后，心脏需要增加压力使血液再折返，因而会提高患上心脏疾病的风险。有关的职业如收银员、厨师和机器操作员，通常要站上4至5小时。

家庭医生郭咏观表示，研究显示站着太长时间影响血液流动问题，其实也有机会出现静脉曲张，因为血液循环减少，自然增加心脏的工作量。特别是那些患上心脏病高危一族，加上不良习惯如吸烟，以及身体出现高胆固醇、高血糖及高血压，未能好好管理慢性疾病病情，患上心血管病的风险也会提高。

严重静脉曲张可致溃烂

郭医生指，有不少人大腿出现青筋，可能是静脉曲张前期，此病令大腿呈现幼丝如虫的血管，对女士来说会感到影响外观。由于血液循环减少，严重时使脚跟皮肤变坏，造成溃烂的情况，医治也甚为困难。无论坐或站，不要长时间保持同一姿势。如在工作上经常站着，要间中转换姿势，久坐人士要多一些走动。

他建议可以穿着压力袜，紧贴腿部，有助血液循环。这种袜可以在药房购买，有些是度身订造。医生按病人情况，指示应该穿至小腿或如女士袜裤的长度。另外，病人要多做运动，控制三高情况。

对于静脉曲张严重病患者，可能要接受静脉曲张剥除手术，此举会减少血管，容易出现脚肿。有些病人可以注射药物治疗，令静脉血管活门由松弛状态收紧。有些病人需要长期穿着压力袜，使血液继续保持流通。