青少年乱节食减肥 专家警告易患厌食症

有美国专门协助客人减肥的公司早前宣布推出，让13至17岁的青少年在暑假，免费跟随成人一起参加节食减肥计划，引起加拿大关注组织的反响，认为会导致儿童出现厌食症。有家庭医生指出，健康的减肥方法是要调整饮食，并配合适当的运动，而且是双管齐下才会见效。

据加拿大广播公司（CBC）的报道，该间名为Weight Watchers的减肥公司推出的营销策略之一，为13至17岁的青少年提供免费的夏季会员，此举令该公司在2020年增加一倍的收入及会员。新闻引述公司新总裁的看法，认为少年人跟随成人参加减肥计划，可以建立健康的饮食习惯。

加拿大饮食失调资讯中心(NEDIC)及美国饮食失调联会对此表示反对，前者发言人庄逊指节食是导致少年人患上厌食症的明显因素，目前每5名少年人约有1人节食减肥。

厌食症会妨碍青春期发育

家庭医生郭咏观(图)表示，病人出现肥胖或痴肥问题，先要诊断是否因疾病如甲状腺功能失调而引起。如病人身体属健康状况，但未能保持正常的体重，便要检视其日常饮食餐单是否出现问题，例如偏食而引致营养不均衡，或是吸收的总热量超过消耗量。当需要进行健康的减肥计划，调整饮食及适当运动必须并行，才可以看见成效。

他指出，有新近研究发现，采用低脂或低卡路里饮食方法的效果一样。其实，毋须完全戒吃淀粉质，因为身体仍需要以此保持运作，反而减少吃肥肉、煎炸及油腻食物，留意减低总热量便可。所以餐单是多菜少肉，并从不同食物吸收微量元素。

郭医生称，厌食症受精神及心理影响，较难医治。如青少年患上此病，会妨碍他们青春期发育。身体过瘦令肌肉不足，缺乏钙质而导致骨质疏松症，女性经期不正常的现象。

他说，减肥过程不宜过快，有些病人会因为未能达标而感到沮丧，有些减重过急而显得脸容憔悴?有些情况是减去身体水份而非脂肪，未属减肥的真正效果。所以，每星期减半公斤至一公斤，一年已减掉26公斤。有些减肥人士体重下降至某点会停滞不前，因为身体适应时间。只要不放弃，坚持适当的饮食和运动，体重会慢慢减低。如有病人需要进行减肥计划，会先行协助，有需要时转介见营养师，按身体状况建议均衡营养的餐单。本报记者
                                                                                                                                                          都市网新闻