麦吉尔大学：大部分儿童睡眠质量不达标

加通社图

据CTV消息，麦吉尔大学展开了一项新研究，调查了144名6至11岁儿童在学校期间的睡眠模式。

调查记录显示，孩子年龄越大，睡眠开始时间越迟，睡眠持续时间越短。在6-7岁的儿童中，只有17％的儿童获得了应有的睡眠量，而10-11岁的儿童中仅有2.5％的达标。此外，研究小组发现，8-11岁的人越来越多地表现出不健康的睡眠模式，如晚睡，睡眠时间不一致以及睡眠不足等。

先前研究已经证明不良的睡眠模式有损儿童的学习成绩及身心健康。麦吉尔大学精神系副教授Reut Gruber称，让儿童养成定时上床，定时醒来的习惯非常重要。家长也应在睡眠问题出现时寻求相关帮助。（Rola编译）
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