低头族手麻忍10年 蔓延半身险瘫痪

■复健师示范手掌缓和运动。中时图片

台湾一位35岁何姓上班族长期手麻无力，滑手机成瘾的她自行上网找资料当键盘医师，认为只是腕隧道症候群，10年来从未就医，最近不适征状扩大至右半身，她担忧是中风，急到台北光田医院求助。经医师诊断为脊椎与手神经的“两处压迫症候群”，严重者恐有肌肉萎缩甚至瘫痪，幸复健后逐渐改善，她不敢再沉迷手机。

何女说，从她第一次右手麻痛距日前就医至少10年时间，中途曾去坊间整脊治疗过，不适感稍有缓解，但手麻征状仍断断续续发作，直到今年年初，麻痛征状恶化，且范围扩至右半侧身体，骑电自行车、吹头发、穿衣服时右手都痛麻难受，甚至无力扣钮饫，这才惊觉不对劲。

据《中国时报》报道，神经内科医师林毓慧确诊何女右手的“正中神经”、右肘的“尺神经”和脊椎都有问题，经超音波、电刺激及牵引和肌力训练等复健治疗后获得改善，暂不需要手术。复健科主任戴正忠指出，病患椎间盘突出合并腕隧道症候群同时发作，得分别治疗，若复健无效，只能动手术，如果患者轻忽不治疗，可能会瘫痪。

民众如感到身体不适即就医

戴正忠强调，多数民众感到身体不适即就医，多诊断为单一病况，像何女同时出现脊椎和手神经都受压迫者不多。他也指出，腕隧道症候群有年轻化趋势，近半数病人都是青壮年，而坐姿不良会增加颈椎受力，导致椎间盘失去原有弹性，刺激周边关节形成骨刺，压迫到脊椎神经，造成同侧肩颈手脚麻木不适。

戴正忠提醒，预防麻痛发生最好的方法就是不要维持同一姿势太久，民众因工作需求或滑手机维持同一姿势时，最好每30分钟就要起身，进行走动、伸懒腰等缓和运动，让身体休息5至10分钟，就能避免两疾病上身。本报讯
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