青少年增户外活动 可减慢近视加深

■加国3成青少年有近视而未被发现。CBC

研究显示，本国3成青少年患有近视而未被发现。专家建议，减少使用电脑，增加户外活动，可减慢近视加深，亦有利整体健康。

现年7岁的Jaclyn，已经配戴眼镜3年。她的母亲罗森堡（Ellen Rosenberg）对女儿年纪尚小已有近视感到惊讶。Jaclyn如果不戴上眼镜，有时甚至会跌倒。

专家担心，本国青少年的视力问题，会造成日后更大隐忧。

根据世卫的数字，全球现时有18.9亿人有视力问题，以现时的趋势，全球三分一人口会有近视或远视。

全球三分一人有视力问题

在最近的全国研究发现，6至8岁的小童中，有6%人有近视，但到11至13岁年龄层，比率飙升至28.9%。

研究员乔纳斯（Debbie Jones）指出，近视对健康虽然无害，但如果不加理会的话，会影响成绩及生活模式。

近视日深时，会导致视网膜脱离或变质，日后有可能永久损失视力。

青光眼及白内障，会令视力受各种并发症的威胁，也会令医疗系统带来负担。

因此乔纳斯建议，青少年从小减慢近视加深的速度，避免日后带来复杂的问题。减少使用电脑和增加户外活动，可带来整体健康改善。研究指，每星期增加1小时户外活动，近视的比率就会减低14%。因为在户外享受阳光时，有助身体吸收维他命D，及刺激神经递质，这都有助视力健康。综合报道
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