亚洲百岁老人长寿有秘诀： 少食、运动和好心态

韩国全罗南道顺天市是著名的百岁老人之乡。最近进行的一项调查显示，这里的老人长寿的秘诀在于少食、运动和良好的心态。


　　顺天市政府14日公布了以该市23名百岁老人为对象的一项调查结果。在被调查者中，有12名寿星选择的长寿秘诀为少食且饮食有规律。另有8名、4名和3名寿星分别选择散步等有规律的运动、积极的思考方式和食用蔬菜和水果为长寿秘诀。


　　调查还显示，良好的心态对长寿也有积极作用。在被调查的23名老人中，有22名在回顾自己100多年的漫长人生时认为“生活是顺心的”，“和其他人相比，对自己的生活很满足”。


　　顺天市政府官员说，举行此次调查旨在了解高龄老人的生活习惯、保持健康的秘诀以及他们对生活的满意程度。调查结果将为政府今后制定有关老年人政策提供参考。


　　韩国已于2000年进入了老龄化社会（65岁以上人口占总人口的7％以上），并将在2018年进入老龄社会（65岁以上人口占总人口的14％以上），在2026年进入超老龄社会（65岁以上人口占总人口的20％以上）。韩国政府已开始采取各种措施，以应对人口老龄化所带来的社会问题。