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这个也跟身材有关的啊! Lou 发表于 2009-3-7 19:43
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此话怎讲。。。洗耳恭听 summer 发表于 2009-3-7 19:52
太瘦的人。困难。 一般都遵循身材匀称原理。 Lou 发表于 2009-3-7 19:55
酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效 ... candy898 发表于 2009-3-7 17:33
LS的果然有经验,一查就找到了。。。 史上最有效的丰胸运动 被欧洲健身教练和无数日本MM奉为丰胸“撒手锏”的俯卧撑,虽然做起来有些小累,但效果确实公认的惊人。 运动要领:不穿bra,直接穿上可 ... summer 发表于 2009-3-7 19:40
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