加妇3年减百磅 肥妈变窈窕美女

综合报道

因为facebook一张相片，加拿大一位三子之母惊觉自己身型胀得夸张，随即开始减肥大计。她靠控制饮食和运动，三年间渐渐减走百磅肥肉，由圆碌碌师奶变身超索人妻，健康和精神也好了不少。

安省31岁妇人劳诺丝（Sarah Reynolds）育有三名6至10岁孩子。自从诞下第三胎后，她的体重不断上升至225磅。几年前她参加一个派对，事后朋友在facebook上载相片标签了她，相中劳诺丝穿蓝色裙坐下，看上去肥嘟嘟，令她感到非常尴尬。

她从那日开始每天坚持在家中运动30分钟，又减少摄取碳水化合物。手脚渐渐灵活起来后，她又加入负重运动，三年内减去100磅肥肉，全身上下非常纤巧。近日她接受传媒访问，形容减肥是个意志力大挑战，只有坚持去做才可达到目标：“我们必须向自己有所交代。身体是自己的，没有人能够为你解决问题。”

“减肥是意志大挑战”

她又说，3位子女是她的减肥动力，运动时都会跟孩子在一起，身体力行示范如何变得强壮和健康。劳诺丝认为每位家长都应该跟孩子多运动，除了对身体好之外，还可以增进亲子关系，总比天天躲在家中玩电话好。