平衡心智青年高峰会 教学生免受精神困扰

■巴兰蒂(左)和拉莫斯，希望透过高峰会为中学生提供更多精神健康的支援和资讯。

图文：本报记者冯瑞熊

为让中学生更了解精神健康，以及知道如何找到有关资源，卑诗儿童医院(BC Children Hospital)的凯尔蒂精神健康资源中心(Kelty Mental Health Resources Centre)，每年都协助不同学校举办“平衡我们心智青年高峰会”(Balancing Our Minds Summit for Youth)，通过一天的演讲、工作坊以及资讯摊位，向中学生讲解有关精神健康的问题，以及在遇到问题如何寻求帮助。有参与高峰会的学生称，中学生处于生理及心理过渡期，很容易会有压力或抑郁问题，所以很需要知道如何取得有关的支援。

今年共有5次“平衡我们心智青年高峰会”，之前已举办过3次，周二在温哥华塔珀中学（Sir Charles Tupper Secondary School）举行第4次，有来自18间约260名中学学生以及50名教育工作者参加。第5次将在5月7日在阳光海岸中学(Sunshine Coast Secondary School)举行。

面对生理转变 需支援和资讯

组织高峰会的塔珀中学12年班学生巴兰蒂(Stephanie Barrantes)和拉莫斯(Josh Ramos)接受《星岛日报》记者访问时称，14至17岁的中学生都经历着生理以及学校环境的转变，很多时出现精神健康问题，特别是压力和抑郁，所以很需要这方面的支援和资讯。

巴兰蒂表示，她本身也曾遇上精神健康的困扰。她指由于不清楚精神健康，不少有这方面问题的中学生都会孤立自己，以致问题越来越严重，她们希望透过今次高峰会，除了释除很多人对精神问题的羞耻感(stigma)外，更知道在哪里找到支援及有关的资讯。在周二的高峰会，大会安排不同中学的讲者，交流他们的精神健康推广活动，又通过工作坊包括瑜伽、饮食、武术以及分享，令大众可以得到更多精神健康的资讯。

卑诗儿童医院健康教育项目经理查弗罗(Michelle Cianfrone)指出，高峰会令中学生有机会在得到支援的环境，学习和谈论精神健康。她指在过去青年人对精神问题有一份羞耻感，都不愿意谈论这方面的问题，而在高峰会上，通过学生公开本身的精神问题，令其他学生都可以了解很多人都有同样经历，鼓励寻求帮助。

查弗罗称，无论是学校或社会，都拥有资源去帮助受到精神健康困扰的年青人，好像学校内的辅导员，另外也可以登入foundrybc.ca，寻找有关资讯。
                        
■查弗罗希望高峰会可以鼓励有精神困扰的学生，寻求外界帮助。
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