星期六睡前时钟拨快一小时 迎接夏令时间

市民在今个星期六晚睡觉前须记得要将时钟拨快1小时，因为星期日（3月10日）凌晨2时开始踏入夏令时间。

加国使用夏令及冬令时间，最主要是让日照时间较长，晚上可有更多光线。

加拿大会在每年3月份的第二个星期日凌晨2时转用夏令时间，即要将时钟拨快一小时；而每年11月的第一个星期日则转用冬令时间，表示要将时钟拨慢一小时。

有人会觉得，每年两次调较时钟，是一种浪费时间的做法；根据调查显示，全球有大约79％人口不需要调较夏令及冬令时间，最主要是数十年前，有不少国家意识到这做法毫无意义，从而放弃这种做法。

据一项研究指出，每年进入冬令时间，即日照时间减少后的数周内，诊断为抑郁症的病例数量会激增。

而根据德国一项研究发现，采用夏令时间会令人失去一小时睡眠时间后，人们会开始感觉失去效率，即使11月回复冬令时间，睡眠有所增加，但生产力仍然难以提高。

采用夏令时间被指可节约能源，但美国国家经济研究局曾进行一项研究，分析近700万户家庭的能源消耗量后，得出的结论是夏令时间实际浪费更多能源。

（图片：资料图片）

（编译：T02.）