本月全国营养月主题是“释放食物无限潜能”如何透过饮食加强健康呢？

(受访者提供）

3月份是加拿大全国营养月,今年营养月的主题是“释放食物无限潜能”，包括提供能量、促进发现、预防疾病、治愈以及凝聚人心等五项内容。

大温注册营养师姚婉芬接受《星岛日报》记者访问时表示，今年营养月旨在通过营养师的指导，帮助市民发现食物的各种潜能。其中重要的一项，就是了解如何通过饮食预防二型糖尿病和心脏病等慢性疾病；她强调，营养丰富的饮食有助预防身体不适，并降低患慢性疾病的风险。

如何透过饮食加强健康呢？各读者如想知多些，便要留意3月18日出版的《星岛日报》，可了解更多。

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